Entspannung finden im Augenblick
Drei Säulen der Entspannung als Weg zu einer entspannteren Körper- und Lebenshaltung.
Drei Säulen der Entspannung:
Austausch
Aus dem Miteinander Impulse aufnehmen.
Bewegung
Über leichte körperliche Bewegung in die Achtsamkeit kommen.
Imagination
Der Weisheit der eigenen Vorstellung folgen.
"Entspannung finden im Augenblick" richtet sich an Menschen, die sich auf den Weg zu einer entspannteren Körper- und Lebenshaltung machen wollen.
Kreative Übungen helfen, sich der Anspannung anzunähern und neue Blickwinkel zu entwickeln. Körper- und Bewegungsübungen lassen nachspüren, wo im eigenen Körper sich die Anspannung manifestiert hat und wieder in den Fluss kommen möchte. Die eigene Vorstellungskraf t ebenso wie der Austausch miteinander sind weitere Komponenten, einen entspannteren Lebensraum für sich zu entdecken.
Dieser Prozess findet in einem geschützten Rahmen statt.
Besondere Aufmerksamkeit liegt im wertschätzenden, geduldigen Umgang mit anderen und mit sich selbst.
Wann die Workshop-Reihe "Entspannung finden im Augenblick" stattfindet, möchten Sie wissen?
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